11/24(水)

お食事中の方には申し訳ないのだけど、
ここんところ、ボクはかなり快便だ。

実は男のくせにけっこう便秘気味だったりもしたのだけど、
最近は生活が規則正しいからか
はたまた毎朝の青汁効果か、
一日一回きっちり出る。

で、ここ数週間はとにかく「よく噛む」ことを意識している。
先日、スポーツ健康診断を受けた際、
トレーナーさんに
「私が見たところ、太っている人の95%は
食べるのが早いんですよ」
と言われたことがきっかけとなっているのだが、
よく咀嚼するようになると、
また便もするっと出やすくなった。

まさに快便だ。

そんなおり、ケロッグオールブランが
食物繊維がたっぷりで
便通もよくなるということをなにかで知った。

「ここまできたらもっと快便になりたい」
人の欲とはとどまるところを知らない。

ケロッグ オールブラン 235g×5個/ケロッグ

¥2,125
Amazon.co.jp

買おうかどうか迷った。
こういう時はツイッターでリサーチするに限る。

nyanpop 開道
あれはエサですよ、エサ。 RT @harataco: 最近快便で嬉しい。この勢いでケロッグオールブラン食べてみようかと検討中。でもみんなやたらマズイって言うなぁ。どうなんやろ?

エサって(笑)。
でもそれくらいに食べづらいものなのか。

それに、そもそもボクはこのシリアル系は苦手だ。
牛乳にびちゃびちゃに浸った物を食べるのは
とても抵抗がある。

でもなぁ、もっともっと快便になると
いまより痩せやすい体質になるかもしれない。

しばらくは東急ストアのシリアルコーナーで腕組みする日々が続くかもしれない。
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